لأهميته في الشتاء.. لا تهمل فوائد المشي حافي القدمين

وداد السعودي
وداد السعودي
محرر أخبار جوية- قسم التواصل الاجتماعي
2017/12/14 م ، 1439/3/26هـ
شاهد ايضاً
تجدد حالة عدم الاستقرار الجوي الثلاثاء... وامتداد منخفض جوي الأربعاء والخميس
تجدد حالة عدم الاستقرار الجوي الثلاثاء... وامتداد منخفض جوي الأربعاء والخميس
أنقذ نفسك من خطر السيول بتعلم كيفية قيادة السيارة عند حدوثها
أنقذ نفسك من خطر السيول بتعلم كيفية قيادة السيارة عند حدوثها
استقرار نسبي على الأجواء الاثنين... وحالة جديدة من عدم الاستقرار الجوي الثلاثاء
استقرار نسبي على الأجواء الاثنين... وحالة جديدة من عدم الاستقرار الجوي الثلاثاء
استمرار تأثير حالة عدم الاستقرار الجوي حتى مساء الأحد
استمرار تأثير حالة عدم الاستقرار الجوي حتى مساء الأحد
محمد الشاكر | ثاني حادثة جوية في أقل من أسبوعين
محمد الشاكر | ثاني حادثة جوية في أقل من أسبوعين
حالة متوقعة من عدم الاستقرار الجوي خلال الأيام المقبلة ومجموعة هامة من التنبيهات
حالة متوقعة من عدم الاستقرار الجوي خلال الأيام المقبلة ومجموعة هامة من التنبيهات
حالة من عدم الاستقرار الجوي متوقعة خلال الأيام المقبلة
حالة من عدم الاستقرار الجوي متوقعة خلال الأيام المقبلة
أجواء باردة نسبياً مع ظهور السُحب على ارتفاعات مختلفة  خلال الأيام المقبلة
أجواء باردة نسبياً مع ظهور السُحب على ارتفاعات مختلفة خلال الأيام المقبلة
أجواء باردة نسبيًا وزخات من الأمطار متوقعة خلال الأيام المقبلة
أجواء باردة نسبيًا وزخات من الأمطار متوقعة خلال الأيام المقبلة
أجواء مستقرة نهار الجمعة... تصبح ضبابية ليلًا
أجواء مستقرة نهار الجمعة... تصبح ضبابية ليلًا
خلال الأيام المقبلة...  أجواء صحوة مستقرة مع بقائها باردة ليلًا
خلال الأيام المقبلة... أجواء صحوة مستقرة مع بقائها باردة ليلًا
النشرة الجوية اليومية من طقس العرب | الأردن 30-10-2018‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎
النشرة الجوية اليومية من طقس العرب | الأردن 30-10-2018‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎
أجواء صحوة ومستقرة.. تكون باردة ليلًا مع نشاط في الرياح الشرقية
أجواء صحوة ومستقرة.. تكون باردة ليلًا مع نشاط في الرياح الشرقية

طقس العرب- يعتبر المشي واحدا من أهم الرياضات التي ينصح بممارستها يوميا؛ خاصة في فصل الشتاء لأهميته وانعكاسه على صحة الإنسان؛ ففي الشتاء تقل حركة ونشاط الإنسان بشكل واضح، إذ يميل إلى الكسل، للحصول على فوائد المشي بشكل أفضل لا بد أن يكون ذلك دون حذاء أي أن تكون حافي القدمين.

 

فما هي فوائد المشي حافيا وما أهميته؟

يساهم المشي بلا حذاء في الحفاظ على شكل القدم ونموها بشكل صحي خلال فترة الطفولة والمراهقة، كما أنه يحافظ على صحة الظهر وجهاز المناعة.

 

ويوضح الفيديو، فوائد المشي لمن يمارسونه حفاة القدمين والشروط اللازم توافرها ليكون المشي مفيدا وصحيا.

 

اذا اردت المساهمة في إثراء محتوى "طقس العرب" قم الآن بكتابة المقالات والاخبار وأرسلها إلينا لنقوم بنشرها وكن جزءاً من مجتمع طقس العرب
شاهد أيضاً