لأهميته في الشتاء.. لا تهمل فوائد المشي حافي القدمين

وداد السعودي
وداد السعودي
محرر أخبار جوية- قسم التواصل الاجتماعي
2017/12/14 م ، 1439/3/26هـ
شاهد ايضاً
النشرة الجوية اليومية من طقس العرب
النشرة الجوية اليومية من طقس العرب
النشرة الجوية اليومية من طقس العرب | الأردن 19-9-2018‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎
النشرة الجوية اليومية من طقس العرب | الأردن 19-9-2018‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎
النشرة الجوية اليومية من طقس العرب | الأردن 18-9-2018‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎
النشرة الجوية اليومية من طقس العرب | الأردن 18-9-2018‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎
النشرة الجوية اليومية من طقس العرب | السعودية 13-9-2018‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎
النشرة الجوية اليومية من طقس العرب | السعودية 13-9-2018‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎
النشرة الجوية اليومية من طقس العرب | الأردن 13-9-2018‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎
النشرة الجوية اليومية من طقس العرب | الأردن 13-9-2018‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎
النشرة الجوية اليومية من طقس العرب | الأردن 12-9-2018‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎
النشرة الجوية اليومية من طقس العرب | الأردن 12-9-2018‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎
بالفيديو | طائرة تقتحم عين اعصار فلورنس وتلتقط هذه المشاهد النادرة
بالفيديو | طائرة تقتحم عين اعصار فلورنس وتلتقط هذه المشاهد النادرة
النشرة الجوية اليومية من طقس العرب | الأردن 9-9-2018‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎
النشرة الجوية اليومية من طقس العرب | الأردن 9-9-2018‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎
النشرة الجوية اليومية من طقس العرب | الأردن 6-9-2018‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎
النشرة الجوية اليومية من طقس العرب | الأردن 6-9-2018‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎
النشرة الجوية اليومية من طقس العرب | الأردن 5-9-2018‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎
النشرة الجوية اليومية من طقس العرب | الأردن 5-9-2018‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎
النشرة الجوية اليومية من طقس العرب | الأردن 4-9-2018‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎
النشرة الجوية اليومية من طقس العرب | الأردن 4-9-2018‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎
النشرة الجوية اليومية من طقس العرب | الأردن 3-9-2018‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎
النشرة الجوية اليومية من طقس العرب | الأردن 3-9-2018‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎
النشرة الجوية اليومية من طقس العرب | الأردن 2-9-2018‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎
النشرة الجوية اليومية من طقس العرب | الأردن 2-9-2018‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎

طقس العرب- يعتبر المشي واحدا من أهم الرياضات التي ينصح بممارستها يوميا؛ خاصة في فصل الشتاء لأهميته وانعكاسه على صحة الإنسان؛ ففي الشتاء تقل حركة ونشاط الإنسان بشكل واضح، إذ يميل إلى الكسل، للحصول على فوائد المشي بشكل أفضل لا بد أن يكون ذلك دون حذاء أي أن تكون حافي القدمين.

 

فما هي فوائد المشي حافيا وما أهميته؟

يساهم المشي بلا حذاء في الحفاظ على شكل القدم ونموها بشكل صحي خلال فترة الطفولة والمراهقة، كما أنه يحافظ على صحة الظهر وجهاز المناعة.

 

ويوضح الفيديو، فوائد المشي لمن يمارسونه حفاة القدمين والشروط اللازم توافرها ليكون المشي مفيدا وصحيا.

 

اذا اردت المساهمة في إثراء محتوى "طقس العرب" قم الآن بكتابة المقالات والاخبار وأرسلها إلينا لنقوم بنشرها وكن جزءاً من مجتمع طقس العرب
شاهد أيضاً