لماذا نشعر بالجوع الزائد في فصل الشتاء ؟

2017-12-21 2017-12-21T08:58:25Z
مثنى حزيّن
مثنى حزيّن
محرر أخبار - قسم التواصل الاجتماعي

موقع طقس العرب - دائماً ما نشعر بالجوع خلال فترة الشتاء، إذ أنّ الجسم يحتاج إلى الطاقة دائماً، ما هي الأسباب الكامنة وراء ذلك؟ ولماذا هذه الرغبة القوية؟ تعرف على أبرز الأسباب للشعور الشديد بالجوع في الشتاء:

 

 

– حاجة الجسم إلى الطاقة الكبرى التي تساعد على تحسين أدائه ووظائفه، وبالتالي لا بدّ من من إمداد الجسم بالعناصر المفيدة للحصول على هذه الطاقة. والمعلوم أنّ الجسم خلال فترة الشتاء يحرق الدهون أكثر من الصيف، حرصاً منه على توفير الدفء لأعضائه، لذا ترتفع الرغبة بتناول الطعام.

 

 

– بالإضافة إلى أنه في فترة الشتاء، تكثر الجلسات العائلية واللقاءات بين الأصدقاء، وغالباً ما يتم الاجتماع حول الموائد والمآدب الكبرى، فتتنوع الأصناف والأنواع المعروضة للأكل، لذا تزداد كمية تناول الطعام، ما يرفع الرغبة بتناول المزيد. في هذا الإطار، لا بد من تنظيم الكمية المتناولة، وخلق توازن صحي غذائي.

 

 

– كما أنّ أنواع الأطعمة خلال الشتاء تختلف عن أطعمة الصيف، لذا فإن بعضها يفتح الشهية ويجعل الجسم يطلب المزيد من الأطعمة، على غرار الحلويات، إذ في هذا الفصل البارد تزداد الحاجة إلى تناول الحلويات وهذا الأمر يمكن أن يؤدي إلى الإفراط في الأكل.

 

 

– ولا ننسى أن العديد من النشاطات في الهواء الطلق تقلّ، وبالتالي تقل معها الحركة، فيتسمر المرء أمام التلفاز أو في المنزل نتيجة الطقس العاصف في الخارج الذي يحول دون ممارسة أي نشاط بدني في الخارج، وهذا ما يزيد من الرغبة بتناول المزيد من الأطعمة للتسلية وتعويض الوقت الضائع.

شاهد أيضاً
أخبار ذات صلة
نصائح لزيادة مناعة أطفالك في الشتاء

نصائح لزيادة مناعة أطفالك في الشتاء

لهذه الأسباب يقبل الناس على شرب الزنجبيل في فصل الشتاء

لهذه الأسباب يقبل الناس على شرب الزنجبيل في فصل الشتاء

عادات غذائية نمارسها خلال شهر رمضان ضارة بالصحة !

عادات غذائية نمارسها خلال شهر رمضان ضارة بالصحة !

بالفيديو | مفاجأة صادمة .. د.نزار باهبري يؤكد عدم فائدة أدوية السعال والمضادات الحيوية في معالجة وتخفيف أعراض الإنفلونزا وينصح بالماء والعسل

بالفيديو | مفاجأة صادمة .. د.نزار باهبري يؤكد عدم فائدة أدوية السعال والمضادات الحيوية في معالجة وتخفيف أعراض الإنفلونزا وينصح بالماء والعسل